9.3 km | 00:47:18 | 05:04/km日期: 2016-09-25 06:39 - 總爬升: 269 m - 地點: 動物園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'37" / 05'34" / 05'40" / 04'14" / 04'55" / 05'13" / 05'36" / 05'54" / 04'20" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 325 / 9325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'34" | 00:10'11" |
| 3 | 05'40" | 00:15'51" |
| 4 | 04'14" | 00:20'05" |
| 5 | 04'55" | 00:25'00" |
| 6 | 05'13" | 00:30'13" |
| 7 | 05'36" | 00:35'49" |
| 8 | 05'54" | 00:41'43" |
| 9 | 04'20" | 00:46'03" |
| 9.3 | 03'53" | 00:47'19" |
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