9.0 km | 00:56:54 | 06:18/km日期: 2024-10-12 16:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 8956 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85.55
Pace: 06'33" / 05'53" / 05'56" / 06'11" / 05'52" / 05'59" / 06'32" / 07'14" / 06'29" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'43") | 1001 / 1001 | 167 / 91 |
| 2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2001 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1002 / 3003 | 167 / 100 |
| 4 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 4004 | 149 / 107 |
| 5 | | 05'49" | 1001 / 5006 | 160 / 106 |
| 6 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 6006 | 151 / 109 |
| 7 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 7007 | 148 / 102 |
| 8 | | 07'14" (+01'25") | 1001 / 8008 | 145 / 94 |
| 9 | | 06'34" (+00'45") | 1001 / 9009 | 154 / 98 |
| 10 | | 11'06" (+05'17") | 4 / 9014 | 80 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.98 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'53" | 00:12'26" |
| 3 | 05'56" | 00:18'22" |
| 4 | 06'11" | 00:24'33" |
| 5 | 05'52" | 00:30'25" |
| 6 | 05'59" | 00:36'24" |
| 7 | 06'32" | 00:42'56" |
| 8 | 07'14" | 00:50'10" |
| 9 | 06'29" | 00:56'39" |
| 9.0 | 17'14" | 00:56'54" |
展開計圈分析
留言 
