陳美枝 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳美枝新竹
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3.2 km | 00:28:44 | 08:52/km

日期: 2016-09-24 17:37 - 地點: 頭前溪自行車步道 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 11'48" / 11'20" / 05'04" / 03'53" /

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基本訓練

9月累積里程 : 20.47 km

NIKE 642199-501 累積 : 216.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	11'20"	00:23'08"
3	05'04"	00:28'12"
3.2	03'49"	00:29'08"

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