5.0 km | 00:26:47 | 05:20/km日期: 2024-10-10 11:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'04" / 05'11" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'14") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'55" | 400 / 810 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'12" (+00'17") | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'17" (+00'22") | 400 / 2009 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 400 / 2409 |
| 7 | | 05'25" (+00'30") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'47" (+00'52") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'27" (+00'32") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'32" (+00'37") | 400 / 4010 |
| 11 | | 05'32" (+00'37") | 400 / 4410 |
| 12 | | 05'25" (+00'30") | 400 / 4810 |
| 13 | | 05'15" (+00'20") | 210 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.59 km 
adidas Duramo Speed 累積 :
35.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'11" | 00:10'15" |
| 3 | 05'28" | 00:15'43" |
| 4 | 05'30" | 00:21'13" |
| 5 | 05'27" | 00:26'40" |
| 5.0 | 05'49" | 00:26'47" |
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