黃俊誠 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊誠新北市
ID 235359

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47.3 km | 02:21:24 | 20.1 km/h

日期: 2016-09-24 09:14 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 1768 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'43"

(02'43")

22.22 (-6.58)

1000 / 1000

2

02'28"

(05'11")

24.32 (-4.48)

999 / 2000

3

02'44"

(07'55")

22.36 (-6.44)

1012 / 3012

4

02'36"

(10'31")

23.23 (-5.57)

1003 / 4015

5

02'11"

(12'42")

27.48 (-1.32)

995 / 5011

展開計圈分析

9月累積里程 : 47.35 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	7.7 %
2	24.3	1.5 %
3	22.0	-1.0 %
4	23.1	1.2 %
5	27.5	2.5 %
6	27.5	-0.5 %
7	28.3	-1.0 %
8	27.3	1.6 %
9	22.8	-0.6 %
10	24.0	1.2 %
11	17.0	-0.2 %
12	20.5	1.0 %
13	19.9	-0.2 %
14	19.6	-0.1 %
15	24.2	-1.0 %
16	24.3	-1.3 %
17	23.1	-1.0 %
18	23.1	-0.7 %
19	23.8	1.6 %
20	26.5	-0.2 %
21	28.6	1.3 %
22	24.8	1.0 %
23	18.7	-0.4 %
24	17.6	1.0 %
25	18.3	1.0 %
26	21.3	-0.2 %
27	16.0	2.0 %
28	22.6	-0.5 %
29	22.1	-0.6 %
30	22.6	1.0 %
31	21.2	-0.3 %
32	7.9	2.2 %
33	22.6	1.5 %
34	27.5	-2.2 %
35	21.8	1.8 %
36	25.0	-0.6 %
37	20.1	-1.4 %
38	25.7	-0.5 %
39	18.1	1.0 %
40	15.7	1.0 %
41	17.3	-0.1 %
42	18.9	1.3 %
43	20.3	0.0 %
44	20.1	1.5 %
45	22.1	1.0 %
46	20.2	-0.5 %
47	7.8	2.0 %
47.3	12.3	1.5 %

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