7.8 km | 03:11:26 | 24:38/km日期: 2024-10-12 06:07 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.9
Pace: 33'28" / 29'46" / 30'30" / 35'15" / 32'20" / 11'02" / 09'41" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'29" (+23'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'45" (+20'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'29" (+20'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'54" (+23'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'37" (+24'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'11" (+02'31") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'28" | 00:33'28" |
| 2 | 29'46" | 01:03'14" |
| 3 | 30'30" | 01:33'44" |
| 4 | 35'15" | 02:08'59" |
| 5 | 32'20" | 02:41'19" |
| 6 | 11'02" | 02:52'21" |
| 7 | 09'41" | 03:02'02" |
| 7.8 | 12'10" | 03:11'24" |
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