10.0 km | 00:59:20 | 05:55/km日期: 2024-10-10 16:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 9374 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'04" / 05'55" / 05'53" / 05'44" / 05'29" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 21'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 1000 | 166 / 95 |
| 2 | | 06'13" (+00'46") | 1002 / 2003 | 162 / 98 |
| 3 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 3003 | 157 / 104 |
| 4 | | 05'54" (+00'27") | 1002 / 4005 | 156 / 108 |
| 5 | | 05'55" (+00'28") | 1002 / 5007 | 154 / 109 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1001 / 6009 | 152 / 114 |
| 7 | | 05'27" | 1002 / 7011 | 168 / 108 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1001 / 8012 | 158 / 107 |
| 9 | | 05'45" (+00'18") | 1001 / 9014 | 139 / 124 |
| 10 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 10014 | 162 / 103 |
| 11 | | 11'24" (+05'57") | 7 / 10022 | 168 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.98 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'14" | 00:12'31" |
| 3 | 06'04" | 00:18'35" |
| 4 | 05'55" | 00:24'30" |
| 5 | 05'53" | 00:30'23" |
| 6 | 05'44" | 00:36'07" |
| 7 | 05'29" | 00:41'36" |
| 8 | 05'43" | 00:47'19" |
| 9 | 05'46" | 00:53'05" |
| 10 | 05'46" | 00:58'51" |
| 10.0 | 21'17" | 00:59'20" |
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