陳洋卿 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳洋卿嘉義
ID 261120

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11.7 km | 02:20:37 | 12:01/km

日期: 2016-09-25 17:03 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 14'36" / 14'18" / 13'46" / 10'55" / 10'33" / 11'02" / 10'27" / 09'57" / 10'19" / 10'51" / 14'51" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'55"

(14'55")

14'23" (+05'14")

1036 / 1036

2

14'22"

(29'17")

14'19" (+05'10")

1003 / 2039

3

13'43"

(43'00")

13'41" (+04'32")

1001 / 3041

4

11'17"

(54'17")

10'48" (+01'39")

1043 / 4084

5

11'19"

(01:05'36")

10'52" (+01'43")

1040 / 5125

展開計圈分析

嘉義

陳洋卿

·

9月累積里程 : 912.17 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 張文忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'36"	00:14'36"
2	14'18"	00:28'54"
3	13'46"	00:42'40"
4	10'55"	00:53'35"
5	10'33"	01:04'08"
6	11'02"	01:15'10"
7	10'27"	01:25'37"
8	09'57"	01:35'34"
9	10'19"	01:45'53"
10	10'51"	01:56'44"
11	14'51"	02:11'35"
11.7	13'05"	02:20'37"

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