5.4 km | 00:47:35 | 08:52/km日期: 2024-10-10 16:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 08'01" / 08'37" / 09'03" / 07'14" / 07'40" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'33" (+11'19") | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'37" | 00:16'38" |
| 3 | 09'03" | 00:25'41" |
| 4 | 07'14" | 00:32'55" |
| 5 | 07'40" | 00:40'35" |
| 5.4 | 18'32" | 00:47'19" |
留言 
