10.0 km | 00:50:20 | 05:01/km日期: 2024-10-11 17:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'18" / 05'00" / 04'45" / 04'56" / 04'49" / 05'08" / 05'13" / 05'08" / 05'07" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'05" (+00'08") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'36" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 466.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'00" | 00:10'18" |
| 3 | 04'45" | 00:15'03" |
| 4 | 04'56" | 00:19'59" |
| 5 | 04'49" | 00:24'48" |
| 6 | 05'08" | 00:29'56" |
| 7 | 05'13" | 00:35'09" |
| 8 | 05'08" | 00:40'17" |
| 9 | 05'07" | 00:45'24" |
| 10 | 04'53" | 00:50'17" |
| 10.0 | 04'08" | 00:50'21" |
Gordon sung 說推
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