8.2 km | 01:07:54 | 08:17/km日期: 2024-10-12 06:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'31" / 07'41" / 08'12" / 08'34" / 08'24" / 08'35" / 08'45" / 08'36" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+01'11") | 182 / 8182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.93 km 
Hoka One One Clifiton 9 累積 :
511.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'41" | 00:15'12" |
| 3 | 08'12" | 00:23'24" |
| 4 | 08'34" | 00:31'58" |
| 5 | 08'24" | 00:40'22" |
| 6 | 08'35" | 00:48'57" |
| 7 | 08'45" | 00:57'42" |
| 8 | 08'36" | 01:06'18" |
| 8.2 | 08'44" | 01:07'54" |
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