9.0 km | 00:50:39 | 05:36/km日期: 2024-10-11 17:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'48" / 05'13" / 05'06" / 05'03" / 08'03" / 05'16" / 05'27" / 05'12" / 05'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'48") | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'13" | 00:11'01" |
| 3 | 05'06" | 00:16'07" |
| 4 | 05'03" | 00:21'10" |
| 5 | 08'03" | 00:29'13" |
| 6 | 05'16" | 00:34'29" |
| 7 | 05'27" | 00:39'56" |
| 8 | 05'12" | 00:45'08" |
| 9 | 05'16" | 00:50'24" |
| 9.0 | 07'13" | 00:50'40" |
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