4.9 km | 00:31:00 | 06:20/km日期: 2024-10-11 19:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'19" / 06'23" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'11") | 884 / 4884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.26 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
47689.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'16" | 00:12'48" |
3 | 06'19" | 00:19'07" |
4 | 06'23" | 00:25'30" |
4.9 | 06'26" | 00:31'12" |