7.1 km | 00:40:04 | 05:39/km日期: 2024-10-10 07:38 - 地點: 桃園大竹 - 天氣: 陰天有風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'34" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 89 / 7089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.05 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
274.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'29" | 00:10'50" |
| 3 | 05'34" | 00:16'24" |
| 4 | 05'44" | 00:22'08" |
| 5 | 05'47" | 00:27'55" |
| 6 | 05'49" | 00:33'44" |
| 7 | 05'50" | 00:39'34" |
| 7.1 | 05'36" | 00:40'04" |
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