7.0 km | 00:38:47 | 05:31/km日期: 2024-10-10 10:08 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'29" / 05'17" / 05'24" / 05'21" / 05'15" / 05'26" / 05'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'09") | 578 / 1578 |
| 3 | | 04'11" (+00'16") | 595 / 2174 |
| 4 | | 07'09" (+03'14") | 418 / 2592 |
| 5 | | 04'04" (+00'09") | 613 / 3206 |
| 6 | | 06'54" (+02'59") | 434 / 3640 |
| 7 | | 04'10" (+00'15") | 599 / 4240 |
| 8 | | 06'56" (+03'01") | 432 / 4672 |
| 9 | | 03'55" | 636 / 5309 |
| 10 | | 06'16" (+02'21") | 478 / 5788 |
| 11 | | 05'38" (+01'43") | 885 / 6673 |
| 12 | | 05'21" (+01'26") | 334 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km 
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 :
330.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'17" | 00:11'46" |
| 3 | 05'24" | 00:17'10" |
| 4 | 05'21" | 00:22'31" |
| 5 | 05'15" | 00:27'46" |
| 6 | 05'26" | 00:33'12" |
| 7 | 05'34" | 00:38'46" |
| 7.0 | 03'51" | 00:38'48" |
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