12.1 km | 01:09:51 | 05:45/km日期: 2016-09-24 16:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1440 Cal - 總步數: 11934 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'06") | 1009 / 1009 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'38" | 1008 / 2017 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3017 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 4018 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 5024 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 6025 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'44" (+00'06") | 1005 / 7031 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'43" (+00'05") | 1004 / 8036 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'47" (+00'09") | 1005 / 9041 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 10042 | 171 / 101 |
| 11 | | 05'45" (+00'07") | 1008 / 11050 | 171 / 101 |
| 12 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 12053 | 170 / 101 |
| 13 | | 06'00" (+00'22") | 146 / 12199 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'37" | 00:22'45" |
| 5 | 05'45" | 00:28'30" |
| 6 | 05'44" | 00:34'14" |
| 7 | 05'44" | 00:39'58" |
| 8 | 05'45" | 00:45'43" |
| 9 | 05'46" | 00:51'29" |
| 10 | 05'47" | 00:57'16" |
| 11 | 05'45" | 01:03'01" |
| 12 | 05'47" | 01:08'48" |
| 12.1 | 07'08" | 01:09'51" |
展開計圈分析
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