5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km日期: 2024-10-09 05:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'50" / 07'03" / 06'51" / 07'01" / 07'12" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'38" (+06'57") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'03" | 00:13'53" |
| 3 | 06'51" | 00:20'44" |
| 4 | 07'01" | 00:27'45" |
| 5 | 07'12" | 00:34'57" |
| 5.0 | 13'31" | 00:35'04" |
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