7.8 km | 01:00:32 | 07:47/km日期: 2024-10-10 06:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.9
Pace: 10'46" / 06'55" / 07'16" / 07'01" / 07'32" / 07'22" / 07'25" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'11") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.29 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 06'55" | 00:17'41" |
| 3 | 07'16" | 00:24'57" |
| 4 | 07'01" | 00:31'58" |
| 5 | 07'32" | 00:39'30" |
| 6 | 07'22" | 00:46'52" |
| 7 | 07'25" | 00:54'17" |
| 7.8 | 08'07" | 01:00'33" |
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