14.3 km | 01:21:57 | 05:43/km日期: 2016-09-23 13:19 - 地點: 八德路->北寧路->南京東路->敦化北路 - 平均心率: 68 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'07" / 05'33" / 05'38" / 05'19" / 05'38" / 05'43" / 05'29" / 07'49" / 05'52" / 05'19" / 05'23" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 08'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 643.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'33" | 00:10'40" |
| 3 | 05'38" | 00:16'18" |
| 4 | 05'19" | 00:21'37" |
| 5 | 05'38" | 00:27'15" |
| 6 | 05'43" | 00:32'58" |
| 7 | 05'29" | 00:38'27" |
| 8 | 07'49" | 00:46'16" |
| 9 | 05'52" | 00:52'08" |
| 10 | 05'19" | 00:57'27" |
| 11 | 05'23" | 01:02'50" |
| 12 | 05'33" | 01:08'23" |
| 13 | 05'36" | 01:13'59" |
| 14 | 05'32" | 01:19'31" |
| 14.3 | 08'16" | 01:21'57" |
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