11.7 km | 01:19:49 | 06:50/km日期: 2024-10-10 19:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'56" / 07'05" / 07'33" / 06'55" / 06'53" / 07'04" / 06'43" / 07'16" / 06'41" / 06'23" / 06'19" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'38") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'22" (+01'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'57" (+00'38") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'53" (+00'34") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'58" (+00'39") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'36" (+00'17") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'19" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'57" | 407 / 11672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'05" | 00:14'01" |
| 3 | 07'33" | 00:21'34" |
| 4 | 06'55" | 00:28'29" |
| 5 | 06'53" | 00:35'22" |
| 6 | 07'04" | 00:42'26" |
| 7 | 06'43" | 00:49'09" |
| 8 | 07'16" | 00:56'25" |
| 9 | 06'41" | 01:03'06" |
| 10 | 06'23" | 01:09'29" |
| 11 | 06'19" | 01:15'48" |
| 11.7 | 06'01" | 01:19'51" |
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