5.0 km | 00:39:13 | 07:49/km日期: 2024-09-14 16:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'30" / 07'20" / 07'53" / 08'14" / 08'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'08") | 1002 / 1002 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2002 | 168 / 80 |
| 3 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 3003 | 167 / 76 |
| 4 | | 08'16" (+00'55") | 1000 / 4003 | 166 / 72 |
| 5 | | 08'04" (+00'43") | 1001 / 5004 | 167 / 73 |
| 6 | | 12'00" (+04'39") | 11 / 5015 | 165 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.75 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'20" | 00:14'50" |
| 3 | 07'53" | 00:22'43" |
| 4 | 08'14" | 00:30'57" |
| 5 | 08'07" | 00:39'04" |
| 5.0 | 09'29" | 00:39'13" |
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