5.0 km | 00:40:13 | 07:59/km日期: 2024-09-02 16:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6814 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71.7
Pace: 07'51" / 07'40" / 07'51" / 08'08" / 08'26" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'11") | 1001 / 1001 | 168 / 75 |
| 2 | | 07'39" | 1001 / 2003 | 171 / 76 |
| 3 | | 07'52" (+00'13") | 1001 / 3004 | 170 / 74 |
| 4 | | 08'08" (+00'29") | 1001 / 4005 | 169 / 72 |
| 5 | | 08'27" (+00'48") | 1000 / 5005 | 167 / 70 |
| 6 | | 09'25" (+01'46") | 23 / 5028 | 166 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.75 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'40" | 00:15'31" |
| 3 | 07'51" | 00:23'22" |
| 4 | 08'08" | 00:31'30" |
| 5 | 08'26" | 00:39'56" |
| 5.0 | 09'48" | 00:40'13" |
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