5.3 km | 00:56:49 | 10:41/km日期: 2024-10-09 17:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 11660 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73.4
Pace: 11'12" / 10'34" / 10'12" / 10'35" / 10'43" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'15" (+01'08") | 1332 / 1332 | 184 / 48 |
| 2 | | 10'07" | 1480 / 2813 | 233 / 42 |
| 3 | | 10'45" (+00'38") | 1395 / 4208 | 193 / 48 |
| 4 | | 10'39" (+00'32") | 1108 / 5317 | 211 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.86 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 10'34" | 00:21'46" |
| 3 | 10'12" | 00:31'58" |
| 4 | 10'35" | 00:42'33" |
| 5 | 10'43" | 00:53'16" |
| 5.3 | 11'11" | 00:56'49" |
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