10.4 km | 00:58:21 | 05:36/km日期: 2024-10-06 05:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.5
Pace: 06'01" / 05'33" / 09'43" / 05'43" / 05'29" / 11'32" / 05'36" / 12'00" / 05'33" / 05'28" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 411 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'33" | 00:11'34" |
| 3 | 09'43" | 00:21'17" |
| 4 | 05'43" | 00:27'00" |
| 5 | 05'29" | 00:32'29" |
| 6 | 11'32" | 00:44'01" |
| 7 | 05'36" | 00:49'37" |
| 8 | 12'00" | 01:01'37" |
| 9 | 05'33" | 01:07'10" |
| 10 | 05'28" | 01:12'38" |
| 10.4 | 04'59" | 01:14'41" |
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