5.5 km | 00:47:58 | 08:46/km日期: 2024-10-09 20:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 08'55" / 08'53" / 08'48" / 08'49" / 08'36" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'30") | 463 / 463 |
| 2 | | 08'48" (+00'15") | 453 / 917 |
| 3 | | 08'52" (+00'19") | 458 / 1375 |
| 4 | | 08'52" (+00'19") | 457 / 1832 |
| 5 | | 08'48" (+00'15") | 456 / 2288 |
| 6 | | 08'46" (+00'13") | 455 / 2743 |
| 7 | | 08'45" (+00'12") | 457 / 3200 |
| 8 | | 08'56" (+00'23") | 451 / 3652 |
| 9 | | 08'45" (+00'12") | 455 / 4107 |
| 10 | | 08'39" (+00'06") | 452 / 4559 |
| 11 | | 08'33" | 450 / 5010 |
| 12 | | 08'26" | 456 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.66 km 
asics kayano31 累積 :
459.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'53" | 00:17'48" |
| 3 | 08'48" | 00:26'36" |
| 4 | 08'49" | 00:35'25" |
| 5 | 08'36" | 00:44'01" |
| 5.5 | 08'27" | 00:47'58" |
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