11.6 km | 01:25:40 | 07:23/km日期: 2024-10-08 18:30 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 08'46" / 07'29" / 06'30" / 06'34" / 06'36" / 07'06" / 07'06" / 07'15" / 07'43" / 07'08" / 07'22" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'24" (+03'54") | 585 / 11585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'29" | 00:16'15" |
| 3 | 06'30" | 00:22'45" |
| 4 | 06'34" | 00:29'19" |
| 5 | 06'36" | 00:35'55" |
| 6 | 07'06" | 00:43'01" |
| 7 | 07'06" | 00:50'07" |
| 8 | 07'15" | 00:57'22" |
| 9 | 07'43" | 01:05'05" |
| 10 | 07'08" | 01:12'13" |
| 11 | 07'22" | 01:19'35" |
| 11.6 | 10'23" | 01:25'40" |
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