3.6 km | 00:25:58 | 07:15/km日期: 2024-10-09 20:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 08'03" / 07'39" / 06'45" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'17" (+02'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'52" (+01'43") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'29" (+01'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'13" (+01'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'48" (+01'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'09" | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'09" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'49" | 380 / 3579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.02 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'39" | 00:15'42" |
| 3 | 06'45" | 00:22'27" |
| 3.6 | 06'05" | 00:25'59" |
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