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    Runners-誠哥 彰化
    ID 259348
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Runners-誠哥 
    44.0 km | 02:33:37 | 17.2 km/h
    日期: 2016-09-24 14:35 - 總爬升: 397 m - 地點: 鹿港-139 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'34"  (02'34")
    		23.53 (-10.76)1001 / 1001
    2
    02'45"  (05'19")
    		22.09 (-12.20)1006 / 2008
    3
    02'31"  (07'50")
    		23.53 (-10.76)986 / 2994
    4
    02'12"  (10'02")
    		27.48 (-6.80)1002 / 3997
    5
    02'27"  (12'29")
    		24.66 (-9.63)1005 / 5003
    展開計圈分析
    6
    02'50"  (15'19")
    		21.18 (-13.11)999 / 6003
    7
    02'49"  (18'08")
    		21.56 (-12.73)1006 / 7009
    8
    02'23"  (20'31")
    		25.35 (-8.93)1004 / 8014
    9
    02'16"  (22'47")
    		26.47 (-7.82)995 / 9009
    10
    02'52"  (25'39")
    		21.05 (-13.23)1004 / 10014
    11
    02'42"  (28'21")
    		22.36 (-11.93)1002 / 11016
    12
    02'36"  (30'57")
    		22.93 (-11.36)993 / 12010
    13
    02'35"  (33'32")
    		24.00 (-10.29)1030 / 13040
    14
    02'44"  (36'16")
    		22.09 (-12.20)1003 / 14044
    15
    02'39"  (38'55")
    		23.08 (-11.21)1015 / 15059
    16
    03'00"  (41'55")
    		20.22 (-14.06)1008 / 16068
    17
    03'10"  (45'05")
    		18.75 (-15.54)986 / 17054
    18
    03'18"  (48'23")
    		18.27 (-16.01)1000 / 18055
    19
    04'47"  (53'10")
    		12.59 (-21.70)1000 / 19055
    20
    04'06"  (57'16")
    		14.88 (-19.41)1014 / 20070
    21
    02'57"  (01:00'13")
    		20.34 (-13.95)995 / 21066
    22
    07'16"  (01:07'29")
    		8.35 (-25.93)1010 / 22076
    23
    05'20"  (01:12'49")
    		11.32 (-22.96)1004 / 23081
    24
    03'20"  (01:16'09")
    		18.09 (-16.20)1004 / 24085
    25
    03'33"  (01:19'42")
    		17.06 (-17.22)1006 / 25091
    26
    03'32"  (01:23'14")
    		17.06 (-17.22)1001 / 26093
    27
    03'19"  (01:26'33")
    		18.00 (-16.29)993 / 27086
    28
    02'54"  (01:29'27")
    		20.93 (-13.36)1010 / 28096
    29
    03'01"  (01:32'28")
    		20.22 (-14.06)1011 / 29108
    30
    04'52"  (01:37'20")
    		12.46 (-21.83)1007 / 30116
    31
    02'25"  (01:39'45")
    		25.00 (-9.29)1006 / 31122
    32
    02'16"  (01:42'01")
    		26.28 (-8.01)992 / 32114
    33
    02'30"  (01:44'31")
    		24.16 (-10.12)1004 / 33119
    34
    01'45"  (01:46'16")
    		34.29992 / 34112
    35
    02'18"  (01:48'34")
    		26.28 (-8.01)1000 / 35112
    36
    02'37"  (01:51'11")
    		23.08 (-11.21)1003 / 36116
    37
    02'35"  (01:53'46")
    		23.68 (-10.60)1015 / 37131
    38
    03'17"  (01:57'03")
    		18.09 (-16.20)986 / 38118
    39
    02'41"  (01:59'44")
    		22.78 (-11.50)1018 / 39137
    40
    03'05"  (02:02'49")
    		19.57 (-14.72)1000 / 40137
    41
    02'34"  (02:05'23")
    		23.38 (-10.91)995 / 41133
    42
    02'48"  (02:08'11")
    		21.43 (-12.86)999 / 42133
    43
    02'53"  (02:11'04")
    		21.05 (-13.23)1011 / 43144
    44
    02'31"  (02:13'35")
    		23.84 (-10.44)998 / 44142
    45
    02'56"  (02:16'31")
    		20.45 (-13.83)996 / 45139
    46
    02'54"  (02:19'25")
    		20.57 (-13.71)991 / 46130
    47
    02'44"  (02:22'09")
    		22.09 (-12.20)1001 / 47131
    48
    03'19"  (02:25'28")
    		18.27 (-16.01)1006 / 48138
    49
    03'14"  (02:28'42")
    		18.56 (-15.73)996 / 49135
    50
    03'10"  (02:31'52")
    		19.25 (-15.03)1011 / 50146
    彰化
    Runners-誠哥
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    樂在其中才能騎的更遠!

    9月累積里程 : 44.00 km
    Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago
    Hsu PoMin, 巫弘堯 和其他 9 人說推
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    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.4-1.0 %
    221.81.3 %
    323.4-0.6 %
    427.51.4 %
    524.81.7 %
    621.2-2.2 %
    721.36.0 %
    825.24.2 %
    926.53.4 %
    1020.9-3.3 %
    1122.23.0 %
    1223.14.2 %
    1324.2-4.8 %
    1422.02.5 %
    1522.9-2.0 %
    1620.2-1.8 %
    1718.83.5 %
    1818.63.5 %
    1912.56.3 %
    2014.65.8 %
    2120.33.0 %
    228.35.8 %
    2311.15.0 %
    2418.7-2.6 %
    2516.44.0 %
    2617.94.4 %
    2717.1-4.0 %
    2820.17.2 %
    2921.4-3.5 %
    3012.25.8 %
    3124.5-4.4 %
    3231.0-5.3 %
    3321.2-4.6 %
    3437.1-4.5 %
    3525.2-7.0 %
    3623.7-3.4 %
    3723.1-4.9 %
    3818.96.0 %
    3921.6-4.8 %
    4019.7-2.8 %
    4123.8-2.1 %
    4222.42.7 %
    4320.9-2.4 %
    4422.94.4 %
    4520.6-4.0 %
    4619.84.6 %
    4722.5-3.2 %
    4818.55.4 %
    4918.2-3.2 %
    5018.8-4.4 %
    50.926.7-3.6 %

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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