2.6 km | 00:14:00 | 05:22/km日期: 2024-10-09 20:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 25'08" / 05'12" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'37") | 608 / 2608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.77 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'08" | 00:25'08" |
2 | 05'12" | 00:30'20" |
2.6 | 05'48" | 00:33'52" |