4.8 km | 00:30:17 | 06:19/km日期: 2024-10-08 06:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.2
Pace: 05'59" / 06'36" / 06'33" / 06'38" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'16") | 289 / 289 |
| 2 | | 05'38" | 885 / 1175 |
| 3 | | 06'57" (+01'19") | 287 / 1462 |
| 4 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 2462 |
| 5 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 3462 |
| 6 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 4462 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 324 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'36" | 00:12'35" |
| 3 | 06'33" | 00:19'08" |
| 4 | 06'38" | 00:25'46" |
| 4.8 | 05'54" | 00:30'25" |
展開計圈分析
留言 
