4.8 km | 00:33:57 | 07:06/km日期: 2016-09-22 19:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'51" / 06'25" / 07'50" / 07'33" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'09") | 773 / 4773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 07'50" | 00:21'06" |
| 4 | 07'33" | 00:28'39" |
| 4.8 | 07'34" | 00:34'30" |
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