6.0 km | 00:45:54 | 07:35/km日期: 2024-10-07 16:35 - 地點: 安和老家 - 平均心率: 118 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.6
Pace: 08'17" / 09'17" / 18'14" / 18'45" / 08'51" / 07'15" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+03'27") | 48 / 6048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.17 km 
adidas _ADISTAR GX2995_黑_27 累積 :
410.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'17" | 00:17'34" |
| 3 | 18'14" | 00:35'48" |
| 4 | 18'45" | 00:54'33" |
| 5 | 08'51" | 01:03'24" |
| 6 | 07'15" | 01:10'39" |
| 6.0 | 09'14" | 01:11'06" |
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