10.4 km | 01:04:08 | 06:10/km日期: 2016-09-23 12:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11984 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'15" / 06'02" / 06'01" / 06'06" / 06'05" / 05'52" / 05'55" / 06'18" / 06'23" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'44") | 1003 / 1003 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'15" (+00'25") | 1007 / 2011 | 186 / 85 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1002 / 3014 | 187 / 89 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4014 | 187 / 88 |
| 5 | | 06'06" (+00'16") | 1009 / 5024 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 6025 | 187 / 88 |
| 7 | | 05'50" | 1002 / 7028 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'56" (+00'06") | 1005 / 8033 | 187 / 89 |
| 9 | | 06'15" (+00'25") | 1005 / 9038 | 187 / 85 |
| 10 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 10039 | 187 / 84 |
| 11 | | 06'29" (+00'39") | 397 / 10436 | 185 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'15" | 00:12'51" |
| 3 | 06'02" | 00:18'53" |
| 4 | 06'01" | 00:24'54" |
| 5 | 06'06" | 00:31'00" |
| 6 | 06'05" | 00:37'05" |
| 7 | 05'52" | 00:42'57" |
| 8 | 05'55" | 00:48'52" |
| 9 | 06'18" | 00:55'10" |
| 10 | 06'23" | 01:01'33" |
| 10.4 | 06'29" | 01:04'08" |
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