9.2 km | 01:07:04 | 07:15/km日期: 2024-10-06 16:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'00" / 07'43" / 08'48" / 07'16" / 06'52" / 06'58" / 08'40" / 08'12" / 04'35" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+05'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+06'17") | 100 / 3100 |
| 5 | | 02'59" | 201 / 3301 |
| 6 | | 07'48" (+04'49") | 1000 / 4301 |
| 7 | | 06'49" (+03'50") | 1000 / 5301 |
| 8 | | 07'03" (+04'04") | 695 / 5996 |
| 9 | | 09'37" (+06'38") | 634 / 6630 |
| 10 | | 03'42" (+00'43") | 225 / 6855 |
| 11 | | 12'15" (+09'16") | 141 / 6997 |
| 12 | | 08'13" (+05'14") | 1000 / 7997 |
| 13 | | 04'34" (+01'35") | 1000 / 8997 |
| 14 | | 04'09" (+01'10") | 245 / 9242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'43" | 00:14'43" |
| 3 | 08'48" | 00:23'31" |
| 4 | 07'16" | 00:30'47" |
| 5 | 06'52" | 00:37'39" |
| 6 | 06'58" | 00:44'37" |
| 7 | 08'40" | 00:53'17" |
| 8 | 08'12" | 01:01'29" |
| 9 | 04'35" | 01:06'04" |
| 9.2 | 04'11" | 01:07'05" |
7108.8 km | 
35.9 km
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