12.6 km | 01:32:48 | 07:20/km日期: 2024-10-06 16:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 07'40" / 06'36" / 07'09" / 06'29" / 06'27" / 07'05" / 06'39" / 06'33" / 09'29" / 06'32" / 07'06" / 06'28" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'13" (+06'46") | 649 / 12649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'36" | 00:14'16" |
| 3 | 07'09" | 00:21'25" |
| 4 | 06'29" | 00:27'54" |
| 5 | 06'27" | 00:34'21" |
| 6 | 07'05" | 00:41'26" |
| 7 | 06'39" | 00:48'05" |
| 8 | 06'33" | 00:54'38" |
| 9 | 09'29" | 01:04'07" |
| 10 | 06'32" | 01:10'39" |
| 11 | 07'06" | 01:17'45" |
| 12 | 06'28" | 01:24'13" |
| 12.6 | 11'24" | 01:31'38" |
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