5.8 km | 00:32:03 | 05:32/km日期: 2024-10-06 10:14 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71
Pace: 06'02" / 05'08" / 04'47" / 05'23" / 06'10" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'59") | 1150 / 1150 |
| 2 | | 04'17" (+00'11") | 700 / 1849 |
| 3 | | 06'31" (+02'25") | 460 / 2310 |
| 4 | | 04'20" (+00'14") | 690 / 3000 |
| 5 | | 06'49" (+02'43") | 440 / 3440 |
| 6 | | 04'06" | 730 / 4170 |
| 7 | | 07'08" (+03'02") | 420 / 4590 |
| 8 | | 05'55" (+01'49") | 1180 / 5770 |
| 9 | | 02'41" | 20 / 5789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km 
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 :
330.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'08" | 00:11'10" |
| 3 | 04'47" | 00:15'57" |
| 4 | 05'23" | 00:21'20" |
| 5 | 06'10" | 00:27'30" |
| 5.8 | 05'45" | 00:32'03" |
展開計圈分析
留言 
