5.1 km | 00:46:01 | 09:01/km日期: 2016-09-20 19:52 - 地點: 敦化公園 - 天氣: 晚上舒適 - 平均心率: 50 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 09'43" / 09'40" / 08'54" / 08'46" / 07'59" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" | 5069 / 5069 |
2 | | 12'02" (+03'01") | 24 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'40" | 00:19'23" |
3 | 08'54" | 00:28'17" |
4 | 08'46" | 00:37'03" |
5 | 07'59" | 00:45'02" |
5.1 | 10'26" | 00:46'01" |