4.0 km | 00:43:58 | 10:58/km日期: 2024-10-05 14:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 81
Pace: 09'14" / 11'22" / 11'28" / 11'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.85 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 11'22" | 00:20'36" |
| 3 | 11'28" | 00:32'04" |
| 4 | 11'51" | 00:43'55" |
| 4.0 | 07'49" | 00:43'58" |
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