9.5 km | 01:12:13 | 07:37/km日期: 2024-10-05 06:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.6
Pace: 07'40" / 08'10" / 07'55" / 07'44" / 07'38" / 07'32" / 07'12" / 07'26" / 07'32" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" | 474 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'10" | 00:15'50" |
| 3 | 07'55" | 00:23'45" |
| 4 | 07'44" | 00:31'29" |
| 5 | 07'38" | 00:39'07" |
| 6 | 07'32" | 00:46'39" |
| 7 | 07'12" | 00:53'51" |
| 8 | 07'26" | 01:01'17" |
| 9 | 07'32" | 01:08'49" |
| 9.5 | 07'12" | 01:12'14" |
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