電子李(18^ 3長跑隊) 2024/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

電子李(18^ 3長跑隊) 新竹
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電子李(18^ 3長跑隊)

22.3 km | 02:02:56 | 05:30/km

日期: 2024-10-05 04:47 - 總爬升: 258 m - 地點: 18^3走走跑跑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1059 Cal

Pace: 06'15" / 06'00" / 05'24" / 06'42" / 05'04" / 05'37" / 05'27" / 05'25" / 05'34" / 05'51" / 05'05" / 05'34" / 06'21" / 04'58" / 06'08" / 05'25" / 05'17" / 05'54" / 06'09" / 05'27" / 06'19" / 05'22" / 05'28" /

10月累積里程 : 429.83 km

GPX 上傳 | 1 month ago

peter785, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'00"	00:12'15"
3	05'24"	00:17'39"
4	06'42"	00:24'21"
5	05'04"	00:29'25"
6	05'37"	00:35'02"
7	05'27"	00:40'29"
8	05'25"	00:45'54"
9	05'34"	00:51'28"
10	05'51"	00:57'19"
11	05'05"	01:02'24"
12	05'34"	01:07'58"
13	06'21"	01:14'19"
14	04'58"	01:19'17"
15	06'08"	01:25'25"
16	05'25"	01:30'50"
17	05'17"	01:36'07"
18	05'54"	01:42'01"
19	06'09"	01:48'10"
20	05'27"	01:53'37"
21	06'19"	01:59'56"
22	05'22"	02:05'18"
21.0	-1'-38"	02:06'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"