8.0 km | 01:06:02 | 08:14/km日期: 2024-10-04 20:39 - 地點: 雙橋路線(馬蘭橋 新豐里橋) - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100
Pace: 07'14" / 07'37" / 08'22" / 08'28" / 08'23" / 08'41" / 08'03" / 08'59" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 | 179 / 76 |
| 2 | | 07'36" (+00'22") | 1001 / 2001 | 178 / 73 |
| 3 | | 08'22" (+01'08") | 1000 / 3002 | 173 / 68 |
| 4 | | 08'30" (+01'16") | 1001 / 4003 | 172 / 68 |
| 5 | | 08'21" (+01'07") | 1002 / 5005 | 172 / 69 |
| 6 | | 08'41" (+01'27") | 1001 / 6007 | 163 / 70 |
| 7 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 7008 | 175 / 70 |
| 8 | | 08'59" (+01'45") | 1000 / 8008 | 163 / 67 |
| 9 | | 14'17" (+07'03") | 10 / 8019 | 213 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.94 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3879.1 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'37" | 00:14'51" |
| 3 | 08'22" | 00:23'13" |
| 4 | 08'28" | 00:31'41" |
| 5 | 08'23" | 00:40'04" |
| 6 | 08'41" | 00:48'45" |
| 7 | 08'03" | 00:56'48" |
| 8 | 08'59" | 01:05'47" |
| 8.0 | 12'49" | 01:06'02" |
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