8.0 km | 00:45:40 | 05:41/km日期: 2016-09-22 20:26 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 8176 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'19" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'21") | 1008 / 1008 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1005 / 2013 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 1005 / 3018 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'31") | 1007 / 4026 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'24") | 1008 / 5034 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'46" (+00'29") | 1005 / 6040 | 176 / 98 |
| 7 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 7040 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'17" | 1003 / 8043 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.34 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'41" | 00:11'19" |
| 3 | 05'44" | 00:17'03" |
| 4 | 05'50" | 00:22'53" |
| 5 | 05'42" | 00:28'35" |
| 6 | 05'48" | 00:34'23" |
| 7 | 05'44" | 00:40'07" |
| 8 | 05'19" | 00:45'26" |
| 8.0 | 18'22" | 00:45'40" |
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