3.0 km | 00:13:32 | 04:28/km日期: 2016-09-23 19:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'20" / 04'27" / 04'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+03'40") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'27" | 00:08'47" |
| 3 | 04'28" | 00:13'15" |
| 3.0 | 07'58" | 00:13'24" |
留言 
