5.3 km | 00:39:52 | 07:30/km日期: 2024-10-05 17:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'13" / 06'57" / 07'20" / 07'33" / 07'56" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'46") | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'57" | 00:14'10" |
| 3 | 07'20" | 00:21'30" |
| 4 | 07'33" | 00:29'03" |
| 5 | 07'56" | 00:36'59" |
| 5.3 | 08'43" | 00:39'40" |
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