粉圓 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

粉圓新北市
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6.3 km | 00:45:53 | 07:16/km

日期: 2016-09-21 17:19 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'58" / 07'16" / 08'16" / 07'30" / 07'23" / 07'06" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'08"

1094 / 1094

2

08'12"

(14'55")

07'08" (+01'00")

1149 / 2243

3

07'26"

(22'21")

08'22" (+02'14")

887 / 3130

4

07'24"

(29'45")

07'24" (+01'16")

997 / 4128

5

07'32"

(37'17")

07'30" (+01'22")

1004 / 5132

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	07'16"	00:13'14"
3	08'16"	00:21'30"
4	07'30"	00:29'00"
5	07'23"	00:36'23"
6	07'06"	00:43'29"
6.3	07'40"	00:45'53"

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