7.9 km | 00:43:41 | 05:31/km日期: 2016-09-22 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 5307 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'07" / 04'50" / 04'45" / 06'22" / 05'17" / 05'35" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+02'16") | 4026 / 4026 | 165 / 114 |
| 2 | | 03'00" | 403 / 4430 | 129 / 255 |
| 3 | | 41'31" (+38'31") | 28 / 4458 | 9 / 255 |
| 4 | | 03'13" (+00'13") | 402 / 4860 | 128 / 240 |
| 5 | | 43'31" (+40'31") | 26 / 4887 | 8 / 268 |
| 6 | | 03'05" (+00'05") | 404 / 5291 | 128 / 252 |
| 7 | | 50'17" (+47'17") | 23 / 5314 | 11 / 178 |
| 8 | | 03'07" (+00'07") | 404 / 5718 | 117 / 271 |
| 9 | | 43'12" (+40'12") | 27 / 5745 | 10 / 224 |
| 10 | | 03'17" (+00'17") | 400 / 6146 | 141 / 215 |
| 11 | | 31'31" (+28'31") | 37 / 6183 | 18 / 168 |
| 12 | | 03'34" (+00'34") | 400 / 6583 | 141 / 197 |
| 13 | | 38'45" (+35'45") | 30 / 6613 | 10 / 250 |
| 14 | | 03'28" (+00'28") | 403 / 7017 | 149 / 192 |
| 15 | | 42'07" (+39'07") | 27 / 7044 | 23 / 102 |
| 16 | | 03'18" (+00'18") | 402 / 7447 | 147 / 204 |
| 17 | | 51'51" (+48'51") | 22 / 7469 | 9 / 204 |
| 18 | | 03'36" (+00'36") | 401 / 7871 | 147 / 187 |
| 19 | | 50'43" (+47'43") | 23 / 7894 | 29 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'07" | 00:10'27" |
| 3 | 04'50" | 00:15'17" |
| 4 | 04'45" | 00:20'02" |
| 5 | 06'22" | 00:26'24" |
| 6 | 05'17" | 00:31'41" |
| 7 | 05'35" | 00:37'16" |
| 7.9 | 07'10" | 00:43'41" |
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