王添進 2024/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:36:52 | 07:17/km

日期: 2024-09-10 09:16 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.9

Pace: 07'01" / 07'12" / 06'59" / 07'28" / 07'22" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+00'02")

994 / 994

2

07'18"

(14'13")

07'13" (+00'18")

1009 / 2003

3

06'53"

(21'06")

06'55"

993 / 2996

4

07'27"

(28'33")

07'26" (+00'31")

1001 / 3998

5

07'29"

(36'02")

07'25" (+00'30")

1008 / 5007

6

00'25"

(36'27")

09'23" (+02'28")

44 / 5051

9月累積里程 : 5.06 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 632.5 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 months ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'12"	00:14'13"
3	06'59"	00:21'12"
4	07'28"	00:28'40"
5	07'22"	00:36'02"
5.1	08'04"	00:36'27"

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