陳小蛙 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳小蛙台中
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6.4 km | 01:03:34 | 09:59/km

日期: 2016-09-16 07:23 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'47" / 08'28" / 24'24" / 11'43" / 30'36" /

練練晨跑，準備10月底的半馬

9月累積里程 : 18.79 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 (W) 累積 : 456.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國彰, 於菌頡和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'28"	00:16'15"
3	24'24"	00:40'39"
4	11'43"	00:52'22"
4.4	30'34"	01:03'34"

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