4.7 km | 00:58:38 | 12:35/km日期: 2024-10-02 06:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.8
Pace: 12'24" / 22'11" / 11'48" / 42'34" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'23" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+00'41") | 656 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 22'11" | 00:34'35" |
| 3 | 11'48" | 00:46'23" |
| 4 | 42'34" | 01:28'57" |
| 4.7 | 12'29" | 01:37'09" |
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