6.0 km | 00:38:49 | 06:26/km日期: 2024-10-05 11:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'58" / 07'24" / 07'05" / 06'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+02'23") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.82 km 
Decathlon Jogflow 100 累積 :
794.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'58" | 00:19'27" |
| 4 | 07'24" | 00:26'51" |
| 5 | 07'05" | 00:33'56" |
| 6 | 06'01" | 00:39'57" |
| 6.0 | 07'49" | 00:40'09" |
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